Beweglichkeit und Entspannung mit Sensomotorischen Bewegungsübungen

Am 25.09.24 starte ich wieder im Rahmen der Volkshochschule mit einem neuen Gymnastikkurs. Er findet an 10 Abenden mittwochs von 18.45-19.45 Uhr in der Gymnastikhalle des Spessart-Gymnasiums statt.

Herzlich dazu eingeladen sind alle meine aktuellen oder ehemaligen Patienten und Patientinnen, aber natürlich auch alle anderen Personen, die auf schonende Weise etwas für Ihre Beweglichkeit und Entspannung tun wollen.

Die meisten Übungen finden auf der Matte am Boden statt. Deshalb ist die einzige Voraussetzung für diesen Kurs, dass Sie in der Lage sind, sich auf den Boden zu legen und wieder hochzukommen.

Inhalt des Kurses sind langsame, achtsam ausgeführte Bewegungen aus dem Bereich von Feldenkrais, Hanna Somatics und der Pohltherapie®, die Sie auf schonende Weise von Kopf bis Fuß in Bewegung bringen werden. 

Haben Sie Interesse? Dann geben Sie mir gerne Bescheid oder melden sich direkt bei der Volkshochschule Alzenau an. Ich freue mich auf Sie!