Am 01.02.23 startet mein nächster Kurs mit dem Titel „Beweglichkeit und Entspannung durch sensomotorische Bewegungsübungen„.

In diesem Kurs geht es darum, durch langsame, gleichmäßige Übungen „eingerostete“ Gelenke und verspannte Muskulatur wieder neu in Bewegung zu bringen. Erfahren Sie, wie Bewegung und Körperwahrnehmung Sie zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag führen können. Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen für den ganzen Körper aus dem Bereich Feldenkrais, Hanna Somatics und der Pohltherapie, die überwiegend im Liegen durchgeführt werden.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Termine: 12 Abende, 01.02.-10.05.23, 18.45-19.45 Uhr

Ort: Spessartgymnasium Alzenau, Gymnastikraum

Kosten: 60€

Der Kurs wird im Rahmen der Volkshochschule unter Nummer 301 angeboten. Anmeldungen können ab dem 09.01.23 direkt bei der VHS Alzenau getätigt werden: Tel.: 06023/9299859 oder www.vhs-kahl-Alzenau-karlstein.de