Neu ab 18.09.19 Gymnastikkurs

Für alle, die regelmäßig etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun wollen, biete ich ab dem 18.09.19 einen Gymnastikkurs innerhalb der Volkshochschule Alzenau an.

Inhalt dieses Kurses sind sensomotorische Bewegungsübungen, also Übungen, die langsam, gleichmäßig und mit viel Aufmerksamkeit für den eigenen Körper ausgeführt werden. Auf diese Art und Weise lassen sich “eingerostete” Gelenke schonend und schmerzfrei wieder in Bewegung bringen. Spürbares Wohlbefinden ist die Folge.

Wir werden im Laufe des Kurses Übungen für alle Bereiche des Körpers erlernen, die Sie selbstverständlich jederzeit auch zu Hause ohne weitere Hilfsmittel wiederholen können.

Der Kurs (Nr. 313) findet ab dem 18.09.19 10x mittwochs von 17.45-18.45 Uhr statt.  Ort: VHS-Haus Michelbacher Str. 16, Raum 7 OG. Kosten 50€/Person. Weitere Informationen und Anmeldung über www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de oder 06023/9299859.

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